-
Девочки, вот подскажите, я работаю по сменам-ночь, день, проходной, выходной. По 12 часов.
Нужно помнить-что накоплено годами, за месяц скинуть невозможно!!! • работаю по ночам!!! Как похудеть в таком режиме? Привет всем. Только зарегистрировалась на сайте.
www.diets.ru/post/774101/
-
Как похудеть с пользой для организма? Три главных правила питания. Чтобы худеть, нужно есть. Если есть редко, замедляется скорость обменных процессов. Борцов сумо, а они весят больше 100 кг, кормят один раз в день.
Лимфатическая система, проводящая воду, после 19 часов работает медленнее.
www.kak-poxudet.ru/poxudenie/vzyat-ves.html
-
я работаю с 8-20!Утром не завтракаю,пью кофе,прихожу на работу кушать начинаю в 10-11,стараюсь пить много воды без газа,и добавляю туда лимончик,следующий прием пищи где-то с 2-3,и еще кушаю в 5-6!Прихожу домой в пол девятого,пью чай иногда кушаю на чуть-чуть!ВОТ...
otvet.mail.ru/question/64337842
-
Но с этим можно справиться , если прислушаться к своему организму и понять, как он работает. Тогда возможно понять и как похудеть?.
В эти часы лучше ограничить себя одним блюдом, лучше всего супом или салатом. Почки и мочевой пузырь начинают свою интенсивную работу с 15 до 19 часов.
www.tiensmed.ru/news/loose-weight-hour-tiens.html
-
Готовьте овощные салаты и ешьте их до 19 часов вечера. Для поддержания результатов диетолог Марина Королева рекомендует один раз в неделю устраивать разгрузочный день на кефире.
Slim Motivator - как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть.
slim-motivator.ru/stars-slim/285-kak-poxudela-pevica-valeriya.html
-
Однако оно трудновыполнимо для людей, работающих по обычному графику вне дома, ведь большинство оказываются на пороге своей квартиры не раньше 19 часов, а за стол садятся и вовсе к 20 часам.
Восхитилась ее преобразившейся фигурой, и в ответ она рассказала, как питаться, чтобы похудеть, и как питаться, чтобы не поправиться.
pohydei.com/pravilnoe-pitanie/56-kak-pitatsya-chtoby-pokhudet.html
-
На обед можно кушать вареную индейку (курицу, гуся, рыбу) с овощами. Ужинать нужно до 19 часов вечера (не позднее, чем за два часа до сна).
Как похудеть на 5 кг за месяц. Наиболее безвредным является похудение, которое произошло не слишком быстро, а постепенно.
diyetu.ru/kak-poxudet-na-5-kg/
-
Причины что бы похудеть. Торт “наполеон“. Izumi. встречайте новинку для интимной гигиены из японии.
РАДОСТЬ ВАША, 24.05.10 19:00. ответ для:Воображуля. надо сгрупироваться, правильно настроиться и будешь худеть дальше.
www.galya.ru/catd_new_page.php?id=2602561
-
А у меня есть неплохой способ похудеть. самое главное после 18.00 ничего не кушать, пить чай только с корицей для похудения, никакого
Действительно, если не есть после 18-19 часов реально теряешь килограммы!
Интересно, а тем, кто работает по ночам, а днем спит, как быть?
forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?t=338&f=4
-
Диета и питание, 19 февраля 2008 года, 04:00 (источник
Метаболизм замедляется, если перерыв между приемами пищи составляет более 3 часов. Конечно, не стоит каждые 3 часа плотно обедать, от этого вы не похудеете, но выпить стакан кефира или съесть банан будет очень полезно.
lady.mail.ru/article/43198-kak-pohudet-pri-zamedlennom-obmene-veshhestv/
