Диеты для похудения. 217 диет для похудения. Лучшая диета

Бразильская диета: Первые 2 дня: 3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку. 3-й день: утром - 2 яйца; обед - 100 г говядины, шпинат.

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная. Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.

supercook.ru/all-diet.html

Йогуртовая диета для похудения, отзывы, меню

Йогуртовая диета позволит похудеть за неделю на 4-5 кг.

Лучшим вариантом для диеты считаются яблоки и цитрусовые. На обед (или, если вам удобнее, на ужин) едим в дополнение к йогурту 100 грамм нежирного мяса и салат из огурцов, помидоров и свежей зелени.

www.AzbukaDiet.ru/2011/02/20/jogurtovaya-dieta.html

Как похудеть на 4 кг за неделю

Быстро похудеть на 4 кг за неделю можно на малоуглеводной диете. Рецепт малоуглеводной диеты для быстрого похудения на неделю: Завтрак: чашка черного кофе без сахара и один ржаной сухарик с сыром. Второй завтрак: одно яблоко, или апельсин или пачка натурального нежирного йогурта. Обед: овощной суп /капуста, лук...

fotodiet.ru/pohudet-na-4-kg-za-nedelu.htm

Диета 5 кг за неделю

Третий день. Ланч: такой же, как и в первые дни. Как видите, диета 5 кг за неделю хорошая еще и тем, что ее достаточно просто запомнить. Обед: сто граммов сала с одним кусочком ржаного хлеба, два небольших банана с тремя большими ложками йогурта.

Ужин: одно яблоко, натертая на терке морковка, два стакана зеленого чая.

dietanow.com/Diety/Dieta-5-kg-za-nedelyu.html

Быстрые диеты

Средняя потеря веса—3 кг. Овощной день Завтрак. Стакан овощного сока, 4 печеных помидора, чай или черный кофе с лимоном. Обед.

Грейпфрутовая диета. На этой диете можно сбросить за неделю 3-5 кг. Между основными приемами пищи можно выпить один стакан кефира, съесть яблоко, апельсин, 1 ч. ложку меда (все это — или-или, в течение дня).

qvick-dieta.narod.ru/nedel.htm

Фруктовая диета для похудения

За неделю на фруктовой диете можно похудеть на 5-7 кг.

Третий день: завтрак – 2 ломтика арбуза и 75 г йогурта обед – пюре из 100 г клубники и 1 небольшого

завтрак – фруктовый салат (200 г клубники, половина яблока, половина банана, 50 г обезжиренного йогурта.

www.pravilnoe-pokhudenie.ru/fruktovaya-dieta.shtml

http://www.diets.ru/post/555051/

На этой диете вы легко сможете сбросить 4-5 кг за неделю.

фруктам, которые способствуют сжиганию жиров в организме: грейпфруты, мандарины, апельсины, яблоки, киви, ананасы.

День первый Завтрак: упаковка йогурта и один из фруктов. Обед: Салат из ломтиков киви...

www.diets.ru/post/555051/

Настоящая зерновая диета, похудеть на 3 кг за...

За неделю вы не только похудеете на 3 кг, но и хорошо очистите весь желудочно-кишечный тракт. Строго запрещено диетой употреблять соль, сахар и, конечно же, спиртное.

Обед — стебелек лука + 1 стакан овощного бульона (чуть отварить) + каша. Ужин — каша + йогурт (125 г) + сахарин + корица.

www.BlackPantera.ru/content/alldiet/6835/

Диета 3 кг за неделю...

В декабре предпраздничная суета потребует много сил и энергии, но специальная диета «3 кг за неделю» поможет похудеть и одновременно зарядиться энергией.

Завтрак. Кукурузные хлопья с молоком, 1/2 банана или яблоко. Ланч. 150 гр запеченного или отварного лосося или другой жирной рыбы с соусом из йогурта и укропа. Обед.

SkinuVes.ru/dieta-3-kg-za-nedelyu

Похудение за неделю: яичная диета и диета...

День пятый: вареный картофель - 6 штук. День шестой: яблоки - 1кг. День седьмой: только кефир (1,5л) и воду (как можно больше). Яичная диета на неделю.

обед: вареная чечевица, отварная говядина - 70г, нежирный йогурт - 1 стакан, миндаль.

www.woman.ru/health/diets/article/89792/