-
Блюда, по возможности, должны быть постными, но это не значит, что невкусными. Завтракать стоит продуктами, содержащими углеводы, которые отвечают за энергетическую подпитку организма на протяжении всего дня.
Далее – несколько конкретных примеров того, какой может быть «мужская» диета.
kedem.ru/diet/20100427-man-diets/
-
Итак, мужская диета. Питаться нужно три раза в день и делать два небольших перекуса в течение дня. Блюда старайтесь выбирать постные и легкие.
Диета для мужчин может включать в себя множество разных блюд из рыбы и морепродуктов.
mir-restoratora.ru/?p=9796
-
При этом представителям сильного пола намного сложнее выбрать нужную диету, поскольку все рецепты для похудения рассчитаны, как правило, на дам. Существует ли мужская диета?
Диета для мужчин включает в себя множество блюд из рыбы, которыми предлагается заменить мясные деликатесы.
www.DietaClub.ru/diets/34.html
-
Меню мужской диеты. Общее количество калорий может достигать 1600-1800 в сутки, и это является диетическим питанием для мужчин.
В остальном меню практически свободное. Вы в состоянии сами придумать подходящее блюдо для вашей мужской диеты.
very-woman.ru/dieta-dlya-mushcin.php
-
Представляю меню, с помощью которого вы в состоянии будете приготовить себе сами, блюда подходящие для мужской диеты от живота. Ведь мужской организм устроен именно так, что в первую очередь он начнет тратить лишние килограммы именно с живота.
dljametrosexuala.ru/poleznoe-pitanie/muzhskaya-dieta-ot-zhivota/
-
Из рациона исключаются жареные блюда и продукты, содержащие большое количество жира – сало, изделия из муки, алкогольные и сладкие напитки.
Можно пить и спиртные напитки – 250 мл пива, или 1 бокал сухого вина. Варианты меню мужской диеты.
fitfan.ru/nutrition/diets/1414-dieta-dlja-muzhchin.html
-
Среди обилия диет, предназначенных в основном для представительниц прекрасного пола, диета мужская стоит особняком. Учитывая, что мужчины не славятся своей любовью к ограничениям в еде, одной диеты для возвращения веса к желаемым показателям им вполне достаточно.
hudetprosto.com/dieta-muzhskaya
-
В принципе, большого отличия мужской диеты от женской нет. Единственно, что следует учесть – это несколько повышенные обменные процессы и большие физические нагрузки.
Приветствуется добавление в блюда свежей зелени петрушки и укропа.
fotodiet.ru/mens.htm
-
: Здравствуйте!скажите при этой диете на ночь кушать можно?... Sher. : Fluffy2013, большое спасибо за ссылку!
: здравствуйте! я хочу сесть на вашу диету, срочно надо похуде...
dukandiet.ru/category/retseptyi/vtoryie-blyuda/
-
Стоит также отметить, что соблюдение мужской диеты потребует от вас исключения слишком жирных и жареных блюд, а также различных сладостей, мучных изделий, сало, сладких фруктовых вод и алкогольных напитков. Соусы и всевозможные подливки должны добавляться в блюда в виде исключения.
www.kamelek.com/Deystvennaya_dvukhnedelnaya_dieta__Khudeem_vmeste_s_muzhem
